Jaký druh alkoholu mohu pít, když držím dietu? Dieta Dukan a Maggi

Obrovské množství žen a dokonce i mužů přemýšlí o tom, jak udržet své tělo a těla ve skvělé kondici. Mezi mnoha způsoby, které se k tomu používají, jsou zvláště žádané různé diety a dietní omezení. Většinu lidí, kteří plánují držet určitou dietu v určitou dobu, zajímá otázka, zda je kompatibilní s určitými druhy alkoholických nápojů?

Tato otázka vyvstává celkem rozumně a logicky, protože vliv alkoholu na tělo, které nemusí přijímat některé živiny, může být dost silné a dokonce nebezpečné.Co na to říkají odborníci? Jsou dieta a alkohol kompatibilní? A co některé druhy diet?

Slučitelnost alkoholu a diet

Otázka, zda jsou dieta a alkohol kompatibilní, je poměrně kontroverzní a je kolem ní spousta diskuzí a úvah. Kontroverze vzniká, protože každá dieta je jiná, takže jestli je pití alkoholu bezpečné nebo ne, je velmi zvláštní otázka.

Ve většině případů se alkohol během diety nejen nedoporučuje, ale je také přísně kontraindikován. Ale pokud dieta zahrnuje snížení kalorií ve stravě, pak správné užívání některých alkoholických nápojů bude docela vhodné.

V některých zemích je zvykem zakončit jídlo sklenkou vína, což přispívá k rychlejšímu a efektivnějšímu trávení a asimilaci potravy.Odborníci na výživu věnují zvláštní pozornost choleretickým látkám, které se nacházejí v mnoha druzích vín. Pití vína je skvělý způsob, jak urychlit proces trávení, takže při některých dietách není tento nápoj nejen zakázán, ale také podporován.

Bílé víno obsahuje ve svém složení obrovské množství užitečných látek a solí, které přispívají k aktivní absorpci železa obsaženého v některých potravinách a pokrmech. Dostatečné množství železa má příznivý vliv na složení krve, napomáhá také urychlení metabolismu a dodává lidskému tělu dostatek energie, která je potřebná zejména při dietě.

Němečtí odborníci na výživu provedli zajímavý experiment, v jehož důsledku bylo zjištěno, že skupina subjektů, která během diety zkonzumovala 200 ml suchého bílého vína, dosáhla účinnějšího výsledku v boji s nadváhou než ti kteří nekombinovali alkohol a dietu.

Hlavní pravidla, která je třeba zvážit při pití alkoholu a dietě, zahrnují následující faktory:

• Alkohol by se měl konzumovat pomalu, po malých doušcích;
• Je povoleno zkonzumovat maximálně 50 gramů čistého alkoholu denně, což v přepočtu na konkrétní alkoholické nápoje znamená 2 sklenice suchého vína, 1 litr piva nebo 120 gramů silného alkoholu;
• Přednost by se měla dávat slabým a lehkým alkoholickým nápojům, proto se pro snížení rychlosti vstřebávání alkoholu tělem vyplatí whisky ředit sodou a gin s tonikem.

Dukanova dieta a alkohol

Jednou z nejčastějších diet, kterou dodržuje obrovské množství mužů a žen, je Dukanova dieta. Je pití alkoholu kompatibilní s touto dietou?

Mnozí odborníci se sice kategoricky staví proti užívání alkoholu v této dietě, ale při správném přístupu se alkohol v tomto případě stále koná. Dukanova dieta zahrnuje proces správné přípravy různých pokrmů a omáček, které jsou tepelně vařeny. Při používání alkoholických nápojů při vaření stojí za zvážení, že když alkohol dosáhne určité teploty, odpaří se, takže na tělo nebude mít žádný vliv a vůně a chuť určitých druhů alkoholu může okořenit některá jídla. Pokud z alkoholického nápoje odstraníte veškerý alkohol zahřátím, pak může Dukanova dieta zahrnovat pití alkoholu.

Maggiina dieta a alkohol

Je možné pít lehké nebo silné alkoholické nápoje při dodržování Maggi diety? Stručně řečeno, při této dietě je alkohol přísně zakázán.Při dodržování Maggi diety dochází k očistě a přestavbě těla, proto je v této fázi zátěž jater a srdce nejen nežádoucí, ale i nebezpečná.

Ti, kteří pijí alkohol při dodržování této diety, narušuje stimulaci přirozených chemických procesů, což znamená, že spalování tuků se zpomalí a účinek diety bude minimální.

Takže, jestli pít nebo nepít alkohol při dietě, si ve většině případů člověk rozhodne sám. Ale dieta bude často účinnější, když se ovládnete a alespoň na chvíli se vzdáte alkoholu.