Pomáhá koňak při hubnutí?
Obsah:
Autorskou metodu hubnutí pomocí koňakové diety vyvinula ukrajinská atletka a kondiční trenérka Anna Ivanovna Kurkurina, trojnásobná mistryně světa v silovém trojboji (silovém trojboji). Díky její aktivní veřejné činnosti (vedení seminářů a mistrovských kurzů, účast na talk show v televizi, publikování autorských pořadů na populárních stránkách na internetu) se tato jedinečná strava rozšířila v SNS, mnoho žen ji dokázalo otestovat na vlastní kůži.
Na internetu je spousta recenzí. Někdo je potěšen, jsou zklamané dámy, je mnoho síťařů, kteří jsou pobouřeni „alkoholovou propagandou“. Pokud shrneme všechny recenze, můžeme vyvodit dva hlavní závěry:
- Dieta je opravdu účinná, pokud potřebujete urgentně zhubnout (například při přípravě na plážovou sezónu). Pokud ale výsledky nenapravíte aktivním životním stylem, pak se vše rychle vrátí do normálu.
- Užívání samotného koňaku neřeší problémy s váhou. Zdravá strava a cvičení jsou součástí této techniky. Určitě tyto dvě složky na hubnutí stačí. Ať se výsledek nedostaví tak rychle, ale bude zdravější pro zdraví.
Kontraindikace
Dieta je přísně zakázána, když:
- sklon k alkoholismu;
- onemocnění kardiovaskulárního systému;
- těhotenství a kojení;
- nemoci trávicího systému;
- diabetes;
- onemocnění štítné žlázy;
- různé nádory.
Popis a princip diety
Vypijte 100 gramů koňaku a dva týdny před spaním jezte jeden středně velký citron. Citron zároveň urychluje proces odstraňování toxických látek z těla a zlepšuje výkon trávicího systému, zatímco koňak neutralizuje agresivní účinky kyseliny citronové a současně ničí škodlivé parazity – jednu z příčin celulitidy.
V důsledku toho jsou z těla rychleji odváděny toxiny a stojatá voda, které způsobují přebytečný tuk v pase a bocích. Za tímto účelem byla tato technika nazývána „sušení koňaku“. Doporučení pít na noc koňak s citronem je dáno tím, že játra a žlučník pracují nejaktivněji mezi 23. a 4. hodinou
Požadované podmínky
- Koňak musí být vysoce kvalitní, zrající od 3 do 6 let.
- Během diety jsou z jídla vyloučeny škrobové, tučné, smažené a sladké potraviny. Syrová zelenina a ovoce jsou vítány, potraviny bohaté na sacharidy (cereálie, chléb) v první polovině dne a jídla bohatá na bílkoviny (vejce, libové maso a ryby) ve druhé.
- Večeře musí skončit před 19:00.
- Koňak s citronem by měl být od 22:00 do 23:00. Koňak se nevypije na jeden doušek. Nápoj se pije po doušcích každých 5-10 minut, přičemž se sní plátek citronu bez jakýchkoli sladidel.
- Když skončíte s koňakem, měli byste se okamžitě pokusit usnout. Alkohol povzbuzuje chuť k jídlu a do rána je přísně zakázáno jíst.
- Během diety musíte pít hodně vody, alespoň tři litry denně.
- Na konci diety je třeba úplně opustit alkohol, alespoň na dva týdny.
- Pro zlepšení perist altiky je potřeba kroutit obruč 20 minut denně a stejnou dobu skákat přes švihadlo.
- Každý den musíte chodit po schodech alespoň půl hodiny.
- Dieta se opakuje nejdříve po 1 roce.
Pozorování ukazují, že dieta umožňuje snížit váhu v průměru o 3-5 kilogramů, pas se ztenčí o 3-6 centimetrů.
