Kolik piva můžete vypít za den?

Pivo je nízkoalkoholický pěnivý nápoj získaný fermentací určitých obilnin. V evropských zemích se pro jeho výrobu používá ječmen, v asijských zemích - rýže. Některé země používají k výrobě piva kukuřici, čirok, proso nebo pšenici.

Výhody a poškození pěnového nápoje

Jako každý potravinářský výrobek může i pivo přinést člověku užitek i škodu. Přírodní pivo obsahuje velké množství draslíku, železa, zinku, mědi, fosforu a hořčíku. Tento pěnový produkt je také bohatý na vitamíny: kyselinu askorbovou, listovou, citrónovou a vitamíny B.Pivo s mírou stimuluje srdce, zlepšuje průtok krve v játrech, ledvinách a plicích a chmel obsažený v jeho receptuře působí na tělo uklidňujícím dojmem.

Při pití pěnového nápoje ve velkém množství se však zátěž srdce několikrát zvyšuje, což ovlivňuje jeho normální fungování. Pro muže je pivo ve velkém množství nebezpečné dvojnásob: tlumí v těle produkci mužského hormonu testosteronu a produkuje produkci ženského hormonu estrogenu. Kvůli tomu mají vášniví obdivovatelé mužského piva často zženštilé postavy: zvětšená pánev, zvětšené mléčné žlázy atd.

Přijatelné míry spotřeby

V medicíně něco takového existuje - standardní porce alkoholu, která se rovná 10 g čistého alkoholu. Podle zobecněných údajů WHO jsou pro muže denní normou, která nezpůsobuje tělu velké škody (nemluvíme o výhodách alkoholu), 4 standardní porce, pro ženy - 3.Existuje ale další doporučení WHO: jakékoli nápoje obsahující alkohol vč. a pivo, lze konzumovat maximálně 5 dní v týdnu a toto číslo by nemělo překročit 800 dávek za rok.

Převedeme-li ukazatele čistého alkoholu na alkohol obsažený v pivu, pak při dodržení dvou „střízlivých“ dnů můžete zbývajících pět dní pít: pro muže - asi 1 litr povzbuzujícího pěnového nápoje, pro ženy - ne více než 750 mg. Zda se toto množství bude pít najednou nebo v malých porcích po celý den - na tom nezáleží. A podle WHO doporučeného ročního příjmu alkoholu by měla být průměrná týdenní spotřeba piva cca 4 litry.

U alkoholizovaných piv (přes 9 %) bude toto číslo ještě nižší. Denní norma takového nápoje je: pro muže - 300 ml, pro ženy - 150 ml, přičemž jej lze konzumovat maximálně 1-2krát týdně.

Kultura pití piva

Kromě množství vypitého pěnivého nápoje je pro zdraví člověka důležitá i kultura jeho užívání. Například: pivo samo o sobě obsahuje ještě méně kalorií než mléko, ovocné šťávy nebo soda, ale milovníci tohoto pěnivého nápoje s dlouholetou praxí mívají problémy s nadváhou. Mohou za to tradiční společníci piva: solené ryby nebo oříšky, chipsy a všelijaké uzené maso.

Nedoporučuje se mladistvým do 18 let pít pivo ani v malých množstvích. To platí zejména pro chlapce, pro které se blízké seznámení v mladém věku s pěnivým nápojem může v budoucnu změnit v impotenci.

Těhotné ženy potřebují vědět, že vypitá sklenice piva je zcela vyloučena z těla asi za 2,5 hodiny. A po celou tuto dobu je plod v děloze otráven alkoholem.

Pro bývalé alkoholiky pití i malých dávek nízkoalkoholických nápojů vč. a pivo může způsobit poruchu, takže se raději zdrží pokušení.

Uvedené ukazatele bezpečného pití piva jsou průměrné. Je nutné stanovit míru spotřeby pro každého člověka individuálně, na základě jeho věku, pohlaví, tělesné stavby, celkového zdravotního stavu a dalších důležitých faktorů. Pro osoby starší 65 let, i když mají vynikající zdravotní stav, je lepší snížit výše uvedené normy na polovinu.

Pivo, i když slabé, je stále alkoholický nápoj. Pravidelná konzumace velkého množství se může vyvinout v pivní alkoholismus, který je trvalejší než závislost na tvrdém alkoholu a obtížněji léčitelný.