Jak správně pít alkohol

Nemluvíme zde o konkrétních rituálech pití alkoholu, tradicích a etiketě, i když to je samozřejmě také důležité, ale o tom, jak to udělat s minimální újmou na zdraví. Článek o moudrosti pití vodky jsme už měli, ale opakování je matka učení. Je nutné, aby samotné pití zanechalo výjimečně příjemný dojem ze sebe sama a ne ranní bolest hlavy a černou díru v paměti.

Začněme tedy asi nejznámějším pijáckým přikázáním: nesnižovat stupeň. Má to i vědecké odůvodnění: nápoje o síle více než 20 stupňů se zpracovávají hlavně ne v žaludku, ale ve střevech a asi 2 hodiny po požití. Nízkostupňové se štěpí přímo v žaludku, takže vypité například po vodce udeří do těla zároveň se 40stupňovým nápojem. Proto nastává rychlá intoxikace.

Existuje však názor, že snížení stupně není tak děsivé. Mírné užívání dobrého alkoholu, i když jeho míra klesá, je z hlediska stupně intoxikace a poškození organismu mnohem výhodnější než jeho negramotné a nestřídmé vstřebávání bez poklesu.

Navíc dobře víme, že smícháním několika alkoholických nápojů se opijete mnohem rychleji. Každý ví, že většina koktejlů je postavena na tomto principu.Navzdory tomu, že jsou přímo delikatesní, lze v některých situacích (kdy je zásadně důležité zachovat střízlivost co nejdéle) jejich použití obětovat. Bude také užitečné pozorovat své tělo: někdy na něj mají určité kombinace smrtelný účinek. Měl bys se jich zdržet.

Další fakt související s koktejly. Rychle způsobují intoxikaci, nejen proto, že jsou směsí několika nápojů, ale také proto, že mnohé z nich se dají brčkem. To vede k tomu, že tekutina zůstává v ústní dutině déle než obvykle a je intenzivně absorbována cévami, které přenášejí alkohol po celém těle. Pokud je tedy úkolem zůstat střízlivý až do konce - vypijte jedním douškem. Samozřejmě, že chuť nápoje bude tímto způsobem slabší, ale, jak se říká, musíte zaplatit za všechno, včetně jasnosti mysli.

Je všeobecně známo, že nepít na lačný žaludek, zvláště pokud jste navíc unavení. Proč si myslím, že je to tak jasné: nejen, že se rychle opijete a nebudete schopni skutečně ocenit chuť nápoje, způsobíte také značné poškození stěn žaludku. Z tohoto důvodu se silný alkohol obecně doporučuje konzumovat výhradně s hutnými teplými pokrmy.

Navíc je lepší pít alkohol pozitivně naladěný a únava k tomu nepřispívá.

Další rada lékařů: při pití alkoholu je vhodné zdržet se kouření, alespoň aktivního. To je samozřejmě nesmírně obtížné: po vypití jste v pokušení kouřit, už se to stalo jakousi tradicí. To vše však ve skutečnosti vážně ovlivňuje kardiovaskulární systém. Pokud ale nejde nekouřit vůbec, můžete se alespoň pokusit dodržet opatření a místnost včas vyvětrat, aby se příliš nezakouřilo.

Také se věří, že je užitečné střídat porce alkoholu se sklenicí minerální vody nebo sody. Za prvé odstraní chuť předchozího nápoje z úst a zabrání tomu, aby se smísila s chutí další sklenice. Za druhé, pomůže chránit tělo před dehydratací způsobenou alkoholem.

Další zajímavé doporučení: nepijte dříve než za tři dny. Nejlepší je začít něco slavit v 17-18 hodin. A je vhodné nepít alkohol po 12 v noci. Mohou za to biorytmy lidského těla, které ovlivňují vstřebávání alkoholu.

Samozřejmě není možné vždy dodržovat všechna doporučení a pravděpodobně ani nutné. Někdy požitek z dobré cigarety, koktejlu brčkem nebo šampaňského v 10 hodin ráno stojí za to, abyste je zlomili. Obecně vám radím uchovat si tyto rady v hlavě a řídit se jimi, jak si přejete, je to možné nebo nutné.