Obsah kalorií v kvasu: kolik kalorií je v domácím kvasu, což je recept na hubnutí

Hodnota kvasu je obnovení normálního trávicího procesu, boj proti dysbióze, nasycení nápoje vitamíny a minerály. Ale protože cukr (přírodní náhražka medu) a kvasinky se vyskytují téměř v každém receptu, vyvstává otázka, kolik kalorií je v domácím kvasu a zda ho může každý pít bez poškození zdraví.

Obsah kalorií v domácím kvasu je nižší než obsah jeho výrobního protějšku. Při hromadné výrobě se používají chemické složky a cukr, což zvyšuje obsah kalorií v tekutině na téměř 30 g na 100 gramů produktu. Sladkost způsobuje další žízeň v horké sezóně. Lidé pijí více tekutin, než jsou jejich zdravotní potřeby, což zvyšuje prodej.

Výhody nápoje pro lidské tělo

Skutečný „živý“ kvass obsahuje:

• vitaminy nezbytné pro uspokojení životních potřeb (skupiny B, C, PP, E, N);
• aminokyseliny, z nichž 8 z 10 je esenciálních;
• mikro a makrobuňky.

Při fermentaci se vytvářejí bakterie, které zvyšují imunitu, normalizují funkce trávicího traktu. Nápoj se doporučuje těm, kteří si všimnou, kolik kalorií je v kvasu. Pro lidi trpící neurologickými chorobami, poškození kardiovaskulárního systému, pití této tekutiny je velmi užitečné.

Množství cukru a jeho přirozené náhražky lze regulovat bez ztráty kvality nápoje, takže se tekutina často používá ve stravě. Přiřaďte ji k pití obvykle ráno a večer po 200 ml.

Kontraindikace

Přes množství užitečných vlastností se pitná kapalina bez měření nedoporučuje pro následující kategorie:

• pacienti s diabetes mellitus, obézní, by se měli poradit s lékařem;
• vysoká hladina žaludeční sekrece může narušovat vstřebávání tekutiny;
• s dnou, měli byste být opatrní.

Během porodu dítěte by se žena měla po požití chléb kvasu řídit svými pocity.

Zeštíhlující recept

Nízkokalorický domácí kvas, zejména červená řepa, byl úspěšně použit pro hubnutí.

Nápoj je velmi jednoduchý:

• oloupeme kořenovou řepu červené řepy a nakrájíme na malé kousky;
• naplňte je třemi litry sklenice a zalijte vodou, kolik se vejde;
• umístěte nádobu na teplé místo pro kvašení;
• velké množství pěny signalizuje, že je kapalina připravena k použití;
• vypít sklenici kvasu, do nádoby by se měl přidat stejný objem čisté vody.

Průběh léčby končí, když tekutina již nezčervená.

Bez ohledu na to, kolik kalorií je v kvasu, je domácí produkt pro mírnou spotřebu mimořádně prospěšný.