Předávkování energie: Kofein & Co

i bezostyšně prase - mám lidi na blogu, a já porazit palce =). Nesnesitelnost je hlavní onemocnění, která roztrhla moje nadšení. Ale jak říkají, každá akce má svou opozici. Pro mě je lék na lenost v tuto chvíli, vy, milí čtenáři. Nevím, jak se to stalo, ale vyhledávače mi podal plyšovou a prastrýc Google spadl do blogu spoustu (v malém měřítku) cílený provoz, a jsem nesmírně potěšen.

Ladnenko, teď k věci. Léto! To je ve skutečnosti a to je. Co mohu říct? Nezhdanchik =). Před 3 měsíci úplného odloučení, teplé dny, moře, letní terasy a další požitky tohoto ročního období. A, samozřejmě, maso bezesných nocí, které pak vylévají do velice ranních hodin, musím říct. Tělo bude postupně vyčerpávat, bude vyžadovat více energie, ale lidé se s tímto problémem rychle vyrovnají. Někdo sednout na kávu, někteří upřednostňují mít čas na spánek, a někdo právě začíná nalít litr Power, čímž vaše tělo na hranici. Dnes bych chtěl věnovat pozornost otázkám energetických inženýrů, a to jejich předávkování.

Práce za barem po dobu 15 hodin a placení spánek jen 4-5, vím z první ruky, co podsítě na energii.Někdy se opravdu ušetřit - tón ​​po dobu několika hodin, způsobí, že tělo alespoň v některých pořadí. Ale dříve nebo později přestane cítit opatření, a takzvaný lék obrátí proti vám. Začněme se základy - jmenovitě, co představuje sílu, a jak působí na tělo?

Subject: [Odebrat]

• Energetické Chemikálie
• syndromy předávkování energetikami
  • Co dělat s velkou dávkou kofeinu, taurinu, guarany a dalších složek Power
  • Vtípek

Energie Chemistry

Podle jednoho z autorů Vicki, energie - tento nealkoholické nebo alkoholické nápoje , reklama, která podporuje jejich schopnost stimulovat fyzické a intelektuální schopnosti (ne doslova). Ať je tomu jakkoli, energetika - je, v první řadě, směsi chemických sloučenin, které mají vliv na fungování lidského těla. V podstatě jsou látky, které tón tělo, známy lidem na naší planetě po dlouhou dobu. Na Východě, konzumovat kávu, čaj akceleruje v Asii, v Jižní Americe, což je neobvyklé pití kamarád, který pořád služeb zmínit, v Africe existují kola ořechů. V severovýchodní Asii, lidé závislí na různých rostlinných-stimulanty: ženšen, sibiřský ženšen, čínská magnólie vinné révy a Aralia.

se objevil první energetický nápoj na konci XX století, kdy byl trh „inspirující“ Red Bull. Samozřejmě, že konglomerát „Pepsi“ a „Cola“ okamžitě vycítil nebezpečí a začala vyrábět své vlastní energetiků - Burn a Adrenaline Rush. Dnes, s energetickými nápoji, všechno není tak hladké jako dříve. Předávkování pár, pár mrtvých a různými vládami vycítil hrozbu.V některých zemích lze energii koupit pouze v lékárně, v Rusku je zde celý článek zákona, který stanoví omezení součástí a prodejních pravidel.

Složení všech energetických inženýrů je přibližně stejné. U kořenů leží sacharóza a glukóza . Sacharóza je pravidelný cukr a je rozdělena na sacharidy - hlavní zdroj energie pro tělo. Glukóza se rychle vstřebává do krve a dodává energii všem životně důležitým orgánům. Také glukóza je úzce spjata s adrenalinem, který, jak je známo, stimuluje kardiovaskulární systém. Tónovací činidla jsou kofein (mateine, Taine, atd.), , theobromin (kakao alkaloid) , taurin, guarana, karnitin a mnoho dalších. Energie také obsahuje šokovou dávku vitamínů.

Kofein - nejoblíbenější součást energetického průmyslu, který je silný stimulant. To dává dočasný efekt (cca 1-2 hodiny) - únava, ospalost, rychlejší tep, atd.

Studie ukázaly, že u lidí, kteří pravidelně konzumují kávu, sebevražd jsou podstatně nižší, než ti, kteří zanedbávají.. tento nápoj.

theobromin - kakao alkaloid, který se vyskytuje v malých dávkách, a to i v čokoládě. V zásadě je látka jedovatá, ale po chemickém ošetření je poměrně tonická.

Taurin je derivátem cysteinu (aminokyseliny). Stimuluje činnost nervového systému, zrychluje metabolismus atd. Je syntetizován v těle nezávisle.

karnitin - něco jako skupiny B vitamin je syntetizován v těle a jejich vlastní vliv na metabolismus.

Ženšen a guarana jsou přírodní stimulanty obsažené v rostlinách.Obsahují stejný kofein, takže akce je podobná.

Mate - obsahuje matein, který má stejný účinek jako káva.

Obecně je možné navždy vyčíslit. V jedné bance je energie téměř celý stolek Mendelejeva. Jak fungují všechny tyto komponenty, myslím, že to nestojí za to říct. Stručně - kofeinoobraznye látka dispergována krve, který již obsahoval zaváděcí dávky vitamínů a dalších „energie“ látky, které urychlují metabolismus, štěpení sacharidů, mozku a svalů. Ale to ve skutečnosti odstranění velkého množství energie z těla přes noc, po kterém přichází celková únava.

Syndromy předávkování energetickými inženýry

Předávkování může být dosaženo z jakéhokoli produktu, pak se neotočit. Ale vyjíždějící, když vidí jasnou reklamu Red Bull a dalších energetických inženýrů, je okamžitě touha sledovat dav. V důsledku toho se energetické nápoje používají jako móda, a ne jako nutnost. A jsou používány, musím říci, v exorbitantních množstvích. Jedna banka Red Bull obsahuje více než 2 denní dávky kofeinu, exorbitantní množství taurinu (400 mg) a dokonce i kyselinu nikotinovou, což způsobuje snadnou závislost. Ve skutečnosti můžete denně vypít pouze 1 plechovku o objemu 250 ml, ale obvykle jsme spokojeni alespoň s třemi. S kávou stejnou situaci - ráno šálek, pak další, pak další, a pak - předávkování.

Dále budu mluvit o snadném předávkování energetickými nápoji, včetně kávy. Nechci zde popsat, jak vyčerpat člověka, který téměř upadl do kómatu. Co je pozorováno:

• nespavost;
• Podrážděnost;
• Červenost obličeje;
• rychlý puls;
• Porucha zažívacího traktu;
• třes (když zbabělí ruce a všichni ostatní);
• studený pot;
• období únavy;
• zvýšená úzkost atd.atd.

Dostal jsem první předávkování kávy, pracoval jsem v "kofeinu" - měl jsem asi 6 šálků espresa. Pak se chlapci připravovali na šampionát Ukrajiny a já jsem měl tu čest být ochutnávkou - číšníkem v kombinaci. Nejvíce zřejmým příznakem předávkování kofeinem je třes a studený pot, celková únava, ne koncentrace. Tak, jak se s tím vypořádat?

Co dělat s velkou dávkou kofeinu, taurinu, guarany a dalších složek Power

1. Samozřejmě, měli byste přestat, mám na mysli, až po nádoby energie nebo šálek stranou.
2. Zajistěte čerstvý vzduch.
3. Přebytek vitamínů B se snadno vylučuje močí, takže pijete spoustu tekutin. V zásadě je jakákoli předávkování vitaminů eliminována pitím hodně vody a zastavením používání těchto vitaminů.
4. Kofein je neutralizován zeleným čajem (kvůli flavonoidům), bílkovin (krém, mléko) a potravinám bohatým na hořčík. Moje předávkování kávy jsem zastřelil mléko a maso - jako ruka odstraněna. Řekl mi tuto metodu Val - barista s dlouholetými zkušenostmi.
5. Efekt inovace v oblasti přetaktování může být podivně zpomalován alkoholem a výpočtem 50 ml čistého alkoholu. Stejné pravidlo má i druhá strana - některé příznaky nadměrné dávky alkoholu mohou být neutralizovány šálkem kávy. Ze stejného důvodu byste neměli používat energii spolu s alkoholem. Energetická maska ​​poškozuje alkohol - z tohoto důvodu můžete dosáhnout velmi silné otravy alkoholem (další položka k článku o tom, jak pít a ne opít).

Wheeze

Využijte správné energie. Zde nemám na mysli konkrétní výrobce (mimochodem, v oblasti energetiky Burn je největší množství kofeinu, guarany a taurinu ve srovnání s jinými značkami).Je lepší stimulaci se s přírodními látkami - vařit kamarád, pít infuzích přírodních stimulantů (Eleutherococcus, ženšen, guarana), káva, čaj (čaj obsahuje kofein, a to i v zeleném), kakao. Já osobně jsem kontroloval mate - stimuluje, otupuje pocit hladu, tóny nahoru. Minulé léto pravidelně pili eleutherococcus tincture - vynikající. Také mě netestovala, ale dobrá známost, tinktury ženšenu - pomohla mu přežít bar v létě.

No, první den léta vás, drahí čtenáři. Nádherný odpočinek, teplé moře, lahodné nápoje. Odpočívejte s myslí a chutí a nálada následuje sama od sebe =)

P. S., a to se stane, když se káva byla příliš mnoho =)

[youtube] SDMgTUSGhAc [/ youtube]