Jednoduché a užitečné občerstvení z tvarohu s zelenými! Photorecept.

Předkrm sýra s bylinkami a česnekem - to je ve skutečnosti mírně modernizovaných potravin tahy. Protein v něm - moře, vitamíny - také sacharidy - nula, můžete prasknout tolik. Příprava trvá 5 minut, cena (pokud se jedná o zelenou sezónu, tvaroh a má nízký obsah tuku) - 3 kopečky.

Nějak jsem měl přítele - básníka z Krivoje Rog. I - majitel teplé, plůdku telecí, boršč zahřeje, pil v druhém, pak zase na druhou … A pak vidím, že člověk není svačinu. Co se děje? Al maso není chutné, není boršč červený? Ukázalo se, že soudruha je vegetarián a chce jíst - strach, jen váhá se přiznat. Jsem v mrazáku - tam je jen led, v ledničce - tvaroh, zelenina a pár česneku. Jiný by byl na mém místě a položil ruce dolů a já jsem přišel s tímto receptorem. Řeknu ti tajemství, že večer je maso ponecháno, a tohle svačiny tvarohu na sendvičích bylo čisté.

Rozhodl jsem se opakovat recept a fotografovat je speciálně pro čtenáře "Rum Diary".

Sýry předkrm s greeny Ingredience

Při přípravě pokrmu, co potřebujete:

• 400 gramů sýra.

Každý, ne nutně čerstvý, to udělá. Ve verzi s nízkým tuku snack vůle dietu, ale to je mnohem obtížnější míchat s mastnou, respektive - dražší, jednodušší a chutnější jako tuk - látka zvýrazňující chuť. Ve své současné verzi - 0% tvaroh.

• zeleň.

Můžete dát všechno, s výjimkou zelené cibule (s tím jídlo je hořké). Mám koriandru, petržel, zelenou bazalku, kopr. Je dobré, že v mixéru můžete broučit i stopky, uschlé, zelené trávy - vše, co je obvykle odhozeno. Velmi hodně v tématu přidá pár listů máty - prostě ne více!

• Česnek - 2 velké denticles.

Vše záleží na vaší chuti, můžete a víc, nemůžete to vůbec dát.

• Citrón - 1 klín.

Lemon dokonale harmonizuje s mátou, ale snack se ukáže zcela chutně a bez ní.

• Volitelné přísady.

V případě, že sýr je špatné smíšený v mixéru, drcená, zachází příliš viskózní, může být přidána k němu: rajče, paprika, okurka. Pokud tomu tak není sezóna - trochu majonézy (1 lžička..) Nebo dokonce rostlinný olej - pak bude rozmazaný náš předkrm sýra na svém sendviči lépe a snáze se dostat do cesty.

Předkrm sýra s bylinkami: kroku fotoretsept

Na přípravu potřebujeme mixér, kuchyňský robot, ačkoli mlýnku nebo mixéru - je dobré sekat tvarohu.

1. Česnek je nakrájen na 4 části, hodíme do mixéru.

2. Tam také posíláme prané, sušené a nakrájené zeleniny.

3. Solim (se směsí lepších peretreetsya) a nakrájíme co nejmenší.

4. Nalijte polovinu tvarohu, promíchejte.

5. Nouze - osolíme, přidáme šťávu z jednoho citronu plátky (v případě potřeby) hází zbytek sýra a dobře promíchejte znovu.

Gratulujeme, svačinu z tvarohu a zeleniny je připraven! doručení

Možnosti

Na chleba

V vařeným vejcem:

v kruzích okurek nebo rajčat:

V tartlet:

nebo jen

svačinu chutné, zdravé, krásné, a ponechte sílu pro rozhovor pod sklem v dobré společnosti!